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Dossier : Connaître et choisir sa thérapie
LA PSYCHANALYSE
La psychanalyse, au début du siècle dernier, bouleverse bon nombre d'idées reçues sur le fonctionnement du psychisme. Les précieux apports de la psychanalyse sont venus transformer en profondeur le champ de la psychologie, au point que de nombreuses personnes confondent, encore aujourd'hui, psychanalyse et psychologie. Le père de la psychanalyse, Sigmund FREUD, redécouvre l'inconscient et place la sexualité comme étant à l'origine des névroses. Un article pour mieux comprendre les concepts clefs de la psychanalyse
LE COGNITIVO-
COMPORTEMENTALISME
Un nom barbare pour exprimer des idées simples : le comportementalisme étudie le comportement humain, c'est à dire le comportement visible, observable. Le cognitivisme les pensées, ou plutôt le fonctionnement de la pensée. De nombreux chercheurs ont contribué à l'efficacité des méthodes prônées par ce que l'on a fini par dénommer : le cognitivo-comportementalisme. A commencer par Pavlov... L'histoire hallucinante d'une psychologie qui se fonde sur des preuves et des faits... l'histoire d'une science -presque- exacte :-)
LA PROGRAMMATION
NEURO-LINGUISTIQUE
(PNL)
Programmer son cerveau ? Neurologie... linguistique ? L'idée de départ est pourtant simple : en observant ce que font les grands thérapeutes, ne pourrait-on pas concevoir un modèle de l'excellence thérapeutique ? S'il est vrai que l'on trouve de véritables magiciens de la thérapie, il demeure qu'entre ce que disent ces thérapeutes d'eux-mêmes et la réalité de ce qu'ils font il existe une grande différence ! Qu'à cela ne tienne : utilisons la vidéo, et observons-les à l'oeuvre.... Découvertes surprenantes...
L'HYPNOSE
ERICKSONIENNE
L'hypnose a fait couler beaucoup d'encre. D'ailleurs, c'est probablement le domaine dans lequel on a écrit le plus de bêtises. L'hypnose fait peur autant qu'elle fascine. On tente de l'oublier ou de l'écarter de la psychologie, mais elle resurgit simple et élégante avec la personnalité de Milton H. Erickson. Loin des tabous et de l'illusoire toute puissance de l'hypnotiseur, nous retrouvons ici les fondements de la puissance de l'esprit... Milton H. Erickson est probablement à coté de Freud, l'une des figures les plus importante de l'histoire moderne de la psychothérapie. A lire absolument !
L'ANALYSE TRANSACTIONNELLE
Etat parent, Etat enfant, Etat adulte... Ces mots ne vous disent rien ? Lisez notre article sur l'analyse transactionnelle. Vous découvrirez une nouvelle méthode de psychothérapie qui allie avec beaucoup d'élégance l'art de mieux se connaître avec celui de mieux communiquer. Eric Berne, son fondateur l'a voulue simple, accessible à tous, et néanmoins performante. A mi-chemin entre la psychanalyse et la thérapie brève, l'analyse transactionnelle nous fais découvrir une psychologie enfin accessible à tous ! On peut dire qu'Eric Berne a relevé le défi...
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Dossier : Conseils et exemples pour un développement personnel
MIEUX COMMUNIQUER
pour améliorer ses relations
Mieux communiquer : psychologues et thérapeutes se penchent sur la question depuis plus de cent ans, et alors que le sujet est loin d'être épuisé, l'on s'interroge toujours : comment mieux communiquer ?
Conseils et exemples à l'appui, j'ai voulu rappeler quelques bases, sans toutefois rester superficiel. Un article qui devrait satisfaire
toutes les curiosités !
GERER SON STRESS
La prévention contre le stress est probablement primordiale pour éviter les fâcheuses conséquences qu'il peut avoir sur notre santé tant physique que morale. Pourtant
le stress n'est pas une fatalité, à condition toutefois de savoir repérer son existence ! Etes-vous enthousiaste ou plutôt stressé ? Si la question de le savoir ne s'est
jamais vraiment posée pour vous, lisez cet article, vous changerez peut-être d'avis !
COMPRENDRE L'ANXIETE
pour gérer ses soucis
Les soucis et l'anxiété font parties de nos vies quotidiennes et nous croyons fréquemment qu'il est naturel d'être anxieux. Pourtant, quelques différences existent
entre anxiété, peur, et angoisse. De plus certaines formes d'anxiété, loin d'être rationnelles ou réalistes, sont provoquées par nos comportements, nos habitudes et surtout l'interprétation que nous faisons du monde
environnant. Connaître l'anxiété, c'est surtout se rendre compte qu'elle existe au moment ou, justement, nous pourrions l'éviter...
LIBERTE et
développement personnel
Harcèlement psychologique, éducation des enfants, manipulations, vie de couple, troubles mentaux mais aussi harmonie intérieure. Cet article consacré à la liberté n'est pas une vague philosophie de comptoir. Bien au contraire, il est envisagé comme un but à atteindre en termes de développement personnel, en termes d'épanouissement de soi. A quoi bon vouloir vivre mieux si l'on ignore à quoi peut ressembler ce mieux être, et à plus forte raison, si l'on ignore d'où viennent nos manques et nos douleurs. Cet écrit montrera la direction mais donnera aussi un peu d'espoir à tous ceux qui cherche à vivre un quotidien plus exaltant...
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